ישן ןחדש

על ישן וחדש

--- כולנו רוצים להתחיל את השנה החדשה עם כול הכוונות הטובות....... אז אפשר להתחיל את היום שלכם ושל ילדיכם עם ארוחת בוקר טובהְ ... לחם מלא משובח

או דגנים מאיכות טובה (בשלב זה אני ממליץ על dorset cereals מאנגליה, בודאי לא קורנפלייקס ודומיהם). ארוחת בוקר של דגנים מלאים עשויה למנוע מחלות רציניות כגון סוכרת ולחץ דם בגיל צעיר, השמנת יתר ומחלות לב. מוצרים מדגנים מלאים עשויים ליצור איזון נאות ברמת הסוכר במשך כל היום. כבר התלמוד הזכיר פת שחרית, כלומר "לחם של הבוקר". במשנה ברורה נאמר שאכילת ארוחת בוקר מידי יום (כמובן רק ארוחה בריאה) יכולה למנוע 83 מחלות.

--- עוד נושא בריאותי: לאחרונה שוב הוכח ללא צל של ספק שמספר צבעי מאכל ותוספי מזון מסוימים (לדוגמה sodium benzoate) הן גורם משמעותי אצל ילדים המוגדרים "בלתי נסבלים" (כלומר היפראקטיביים, adha,add). האם זה נכון הלכתית להעניק תעודת הכשר למוצרים אשר אנחנו יודעים בוודאות שהם עלולים לסכן ילדים וכתוצאה מכך עלולים לקבל תרופות מזיקות כמו[ritalin] ריטלין, וזאת כי אנחנו נוטים לא להתייחס לסוגיות בריאותיות מהזווית ההלכתית ?

שקדים נחשבים כמזון מעולה , הרמב"ם מאוד שיבח אותם:

"התאנים והענבים והשקדים, לעולם טובים בין רטובין בין יבשין ואוכל אדם מהם כל צורכו ולא יתמיד אכילתם, אע"פ שהן טובים מכל פרי האילנות". הם מאוד עשירים בויטמינים ובמינרלים חשובים ויכולים למנוע ולרפא מחלות לב וכלי דם. במקום להשתמש בתרופות statins אפשר במקומם לשקול אכילת חופן שקדים אחרי הארוחה. הסירו את הקליפות העלולות להיות קשות לעיכול. לחוששים ולחוששות מעליה במשקל, הרשו לי להבטיח שלעתים קרובות דווקא מורידים במשקל כתוצאה מאכילת המזון הבריא הזה.

--- ניתן למנוע עד 50%[ או יותר] ממקרי סרטן השד וסרטן המעי הגס על יד הגברת צריכת ויטמין די[vitamin D] . האין עובדה זו ראויה לפרסום יומי בתקשורת הישראלית? לדעתי, כמובן שכן. אנא בדקו את רמתו בגופכם - שם הבדיקה: - 25[OH]Dכדי לדעת באיזה מינון עליכם להתחיל, וראו עלון קודם שהוקדש לנושא.

--- הידעתם שפעולת שיעול תוך כדי קבלת זריקה עשוי לצמצם את כאב הדקירה? רק אנא הזהירו מראש את האחות שאתם מתכוונים להשתעל, כדי שלא תיבהל...

--- על מנת לשחרר לחץ באזור הסינוס/האף, לחצו לסירוגין את לשונכם אל החך, ואז לחצו באצבע בין הגבות. הפעולה תשחרר את הסתימה הרירית ותוך דקה תרגישו שהליחה הצמיגה תתחיל ליזול.

--- אם לדעתכם עליכם להוריד במשקל, אנא הימנעו מכל מיני דיאטות קיצוניות. היוועצו ברופא העוסק בתחום. לפי מחקר מ-2002, התרופה ההומיאופתית thyroidinium 30 עוזרת לירידת משקל מהירה יותר במשך הצום [הקצר]

--- אם אתם סובלים מקשקשים או מ-seborrhoeic dermatitis וכבר אוכלים תזונה נכונה, אפשר לנסות לקחת בוקר וערב 7 טיפות תחת הלשון של הנוסחה הבאה Potassium bromide, sodium bromide, nickel sulfate and sodium chloride all in a potency of d6 (together 50cc, equal parts)

יש להדפיס את הנוסחה ולמסור לאחד מבתי המרקחת[המומלצים על ידינו] הצרפתי או אופלטקה, ואנא הודיעו לי את התוצאות אם תנסו זאת.

• Lactobacillus GG (ניתן לרכישה בארה"ב בשםCulturelle - הוא אחד הפרוביוטיים [probiotics] היציבים והבדוקים – הוכח כיעיל במניעת חורים בשיניים[עששת] caries במיוחד אצל ילדים בגילאי 3-4.
• ניתן לעשות בו שימוש גם למטרות אחרות כגון , crohn's disease, colitis ואולי גם לטיפול בילדים עם אוטיזם.

--- ברוקולי וכרובית: אכילת ירקות אלו בקביעות יכולה למנוע מסרטן הערמונית [ הנפוץ מאוד וזוכה לטיפול יתר[מלהפוך ליותר אלים. יש דברים רבים עוד לומר בנושא זה, בע"ה בפעם הבאה.

--- ולסיום, הירק הצנוע שום [garlic] אם אתם מעוניינים ליהנות מטובו, יש שלוש דרכים לשימוש: טרי[חי], מבושל, ומטוגן. כל אחת משיטות אלו תביא לתועלת בריאותית שונה. חשוב לדעת: אם ברצונכם להשתמש בשום גם כנוגד סרטן, אז קלפו את השן והשהו אותה כרבע שעה לפני השימוש. רק לאחרונה מתברר שלשום עשויה להיות השפעה מדהימה על סרטן מאוד ממאיר במוח glioma/glioblastoma

מי ייתן ונבורך כולנו בשנה בריאה ומאושרת ונעשה ככול שביכולתנו לזרז "תיקון עולם" אמיתי